Quy Trình 4 Bước Trở ThànhFreediver Tự Tin
Từ người chưa từng nín thở đến một thợ lặn tự tin làm chủ độ sâu, lộ trình chuẩn quốc tế tại OxyFree Danang được thiết kế an toàn, bài bản và phù hợp cho mọi người.
Làm Chủ Hơi Thở & Thư Giãn Trên Cạn
Học kỹ thuật thở thư giãn Breathe-up làm chậm nhịp tim, lấy hơi 3 khoang toàn phần và kích hoạt phản xạ lặn tự nhiên (MDR). Thực hành bài tập cân bằng tai Frenzel trên cạn giúp bạn tự tin 100% trước khi xuống nước.
- Kỹ thuật thở 3 bước chuẩn Molchanovs
- Bài tập khóa lưỡi Frenzel (P, T, K locks)
- Thả lỏng toàn thân (Body Scan meditation)
Thực Hành Hồ Bơi & Kỹ Năng An Toàn 1:1
Làm quen với cảm giác nước tại hồ bơi tiêu chuẩn dưới sự kèm cặp 1:1 của Huấn luyện viên. Hoàn thiện kỹ thuật quạt chân vịt đôi (DYNB 30m+), kỹ thuật lặn không chân vịt (DNF) và quy trình cứu hộ bạn lặn an toàn.
- Nín thở tĩnh hồ bơi (STA) từ 1m30s - 2m30s
- Lặn động chân vịt đôi 30m - 50m mượt mà
- Quy trình cứu hộ & hỗ trợ bạn lặn (Buddy System)
Chinh Phục Biển Sâu & Lưu Kỷ Niệm
Ra biển mở trong xanh, thực hành kỹ thuật lặn chúc đầu (Duck Dive) và thả lỏng dọc theo dây lặn an toàn xuống độ sâu 12m - 20m (hoặc 30m Freefall). Tặng kèm trọn bộ ảnh & video quay chụp dưới nước chất lượng cao.
- Lặn sâu bằng dây (FIM) & chân vịt (CWTB)
- Trải nghiệm rạn san hô & sinh vật biển tự nhiên
- Tặng gói chụp ảnh & quay video dưới nước miễn phí
Nhận Bằng Quốc Tế & Luyện Tập Trọn Đời
Được cấp chứng chỉ lặn tự do quốc tế Molchanovs chính thức có giá trị toàn cầu. Bạn được cấp tài khoản Molchanovs Dashboard để truy cập hệ thống bài tập Base Training hàng tuần và tham gia cộng đồng luyện tập lâu dài.
- Chứng chỉ quốc tế Molchanovs Wave 1 / Wave 2
- Giáo án luyện tập Base Training Zones 1-4 hàng tuần
- Tham gia các buổi fundive & sinh hoạt cộng đồng
Các Khóa HọcLặn Tự Do Tiêu Biểu
Hệ thống giáo trình Molchanovs danh giá được công nhận toàn cầu, đào tạo trực tiếp bởi Huấn luyện viên Trần Văn Lộc tại Đà Nẵng.
Khám Phá (Lap 1)
- Phản xạ lặn tự nhiên (MDR) & Kỹ thuật thở
- Cân bằng tai Frenzel & Lặn chân vịt 30m+
- Tùy chọn chứng chỉ Molchanovs Lap 1 ($35)
- Miễn trừ toàn bộ học phần khi lên Level 1
Level 1 - Wave 1
- Chinh phục độ sâu biển mở 12 - 20 mét an toàn
- Kỹ thuật lặn không chân vịt (No-fins) & Duck dive
- Chứng chỉ quốc tế Molchanovs Wave 1 trọn đời
- Truy cập hệ thống bài tập Base Training toàn cầu
Level 2 - Wave 2
- Làm chủ trạng thái Rơi tự do (Freefall) 24 - 30m
- Cân bằng tai Frenzel nâng cao (P/T/K lock)
- Lặn sâu không chân vịt (CNF 15m) & Hồ bơi 50m
- Chứng chỉ quốc tế Molchanovs Wave 2 & Base Training+
4 Lý Do Nên ChọnOxyFree Danang
Chúng tôi không chỉ dạy lặn, chúng tôi giúp bạn mở khóa sự tự do của tâm trí và tình yêu sâu sắc với thế giới đại dương trong sự an toàn tuyệt đối.
Chuẩn Quốc Tế Molchanovs
OxyFree giảng dạy theo giáo trình chính thức của Molchanovs—tổ chức đào tạo lặn tự do danh giá hàng đầu thế giới do nhà vô địch Natalia & Alexey Molchanov sáng lập. Chứng chỉ của bạn được công nhận tại mọi trung tâm lặn quốc tế.
Kèm Cặp An Toàn Tuyệt Đối 1:1
Huấn luyện viên Trần Văn Lộc (Molchanovs Wave 2 Instructor) trực tiếp hướng dẫn và bơi kèm bạn trong từng mét lặn tại hồ bơi và biển sâu. Chúng tôi luôn tuân thủ nghiêm ngặt nguyên tắc 'Never Dive Alone' với phao cứu sinh và dây an toàn.
Trọn Gói Thiết Bị & Media Miễn Phí
Cung cấp miễn phí 100% trang thiết bị lặn chuyên dụng cao cấp (kính lặn silicon thể tích thấp, chân vịt dài, đai chì mềm, ống thở). Tặng kèm trọn bộ ảnh & video 4K sắc nét ghi lại những khoảnh khắc đẹp nhất dưới lòng đại dương.
Đặc Quyền Base Training Trọn Đời
Khóa học kết thúc là lúc hành trình mới bắt đầu. Bạn được cấp tài khoản Molchanovs Dashboard toàn cầu để nhận bài tập Base Training hàng tuần (trên cạn, hồ bơi và biển) và tham gia các buổi fundive cùng cộng đồng OxyFree.
Khám phá giới hạn
OxyFree Danang là trung tâm đào tạo lặn tự do hàng đầu tại Đà Nẵng. Chúng tôi giúp bạn khám phá tiềm năng ẩn giấu của cơ thể và tìm thấy sự tĩnh lặng tuyệt đối dưới lòng đại dương.
Nghệ thuật của một hơi thở
Khóa học từ cơ bản đến nâng cao theo tiêu chuẩn quốc tế, giúp bạn chinh phục độ sâu một cách an toàn và tự tin nhất.
Đào tạo - cấp chứng chỉ theo tiêu chuẩn quốc tế
MOLCHANOVSThành tựu của chúng tôi
OxyFree không chỉ dạy bạn cách nhịn thở, chúng tôi dạy bạn cách lắng nghe cơ thể và làm chủ tâm trí trong môi trường không trọng lực.
Lặn động không chân vịt
80m+Độ sâu tối đa (m)
48mNhịn thở tĩnh
5m30sLặn động với chân vịt đôi
125m+Huấn Luyện Viên
OxyFree Danang
Trần Văn Lộc
"Free your breath, unlock the ocean."
Câu Hỏi
Thường Gặp (FAQ)
Hoàn toàn được! Bạn có thể bắt đầu với khóa Khám Phá (Lap 1) gồm 2 buổi trong hồ bơi dưới sự hướng dẫn 1:1 tận tâm của HLV. Đối với khóa biển Wave 1, bạn sẽ được rèn luyện để bơi liên tục 200m tự tin trước khi ra biển.